Als Lehrerinnen und Lehrer, Schulsozialarbeiterinnen und Schulsozialarbeiter, (Schul-)Pfarrerinnen und (Schul-)pfarrer setzen Sie sich für das Wohlbefinden ihrer Schülerinnen und Schüler ein.
Dieser Kurs richtet sich nun an Sie selbst. Er bietet Ihnen Zeit und Raum, Impulse und Austauschmöglichkeiten zur Selbstfürsorge. Denn an Wissen fehlt es in der Regel nicht, wenn es um ein gesünderes Leben geht - eher an der praktischen Umsetzung und an förderlichen Routinen. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei.
- Sie vertiefen Ihr Gesundheitswissen zum Thema Stress und Stressbewältigung
- Sie lernen verschiedene Bewältigungsmethoden kennen
- Sie probieren sie aus und prüfen, ob sie einen persönlichen Effekt für Sie haben
Auf diese Weise entdecken Sie Ihre Ressourcen und die für Sie passenden Wege der Stressbewältigung. Sie stärken Ihre Resilienzfähigkeit dadurch nachhaltig.
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