Entspannt durch die Woche(n)

Stress und Hektik bestimmen oft den Alltag im Schuldienst. Umso wichtiger ist es, auf gute und achtsame Weise mit sich selbst umzugehen, sich regelmäßig Auszeiten zu gönnen und die eigenen Kraftreserven aufzutanken. Mit einer „gesunden Stunde“ am Montagnachmittag möchten wir Sie dabei unterstützen. Die Referentin, Sandra Reekers, ist u.a. Diplom-Heilpädagogin, zertifizierte Entspannungstherapeutin, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Qi-Gong. Durch sie lernen Sie Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung, Atem- und Meditationstechniken sowie kleine Übungen aus dem Qi-Gong kennen. Ziel ist es, dass Sie neben dem praktischen Erleben von Entspannung zugleich eine Vielfalt von Methoden an die Hand bekommen, mit der Sie eigenständig immer wieder Momente von Entspannung und Achtsamkeit für sich selbst gestalten können.

Tipp: Sie können einzelne, mehrere oder alle Kurse buchen.
Anmeldeschluß ist jeweils 14 Tage vorher.

Kurs 1: 5 x montags, 17 - 18 Uhr, Start: 16.11. 2020
Kurs 2: 5 x montags, 17 - 18 Uhr, Start: 11.01. 2021
Kurs 3: 5 x montags, 17 - 18 Uhr, Start: 22.02. 2021
Kurs 4: 5 x montags, 17 - 18 Uhr, Start: 19.04. 2021
Ort:  Online per Zoom
Leitung: Andrea Seils
Referentin: Sandra Reekers, Bochum
Zielgruppe: Lehrer*innen und andere Menschen im Schuldienst (Gruppengröße: 8 - 15 Personen)
Kosten: 75 Euro pro Kurs
Information/Anmeldung: andrea.seils@kirche-bielefeld.de

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Veranstaltungsprogramm
2|2020


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Kontakte:

Schulreferentin
Pfarrerin Andrea Seils
Fon: 0521 / 58 37 - 196
oder 6 84 93
E-Mail: andrea.seils@kirche-bielefeld.de

 

Sekretariat
Elisabeth Bitter
Fon: 0521 / 58 37 - 195
E-Mail: schulreferat@kirche-bielefeld.de

 

Mediothek
Kerstin Wedekämper
Fon: 0521 / 58 37 - 197
E-Mail: mediothek@kirche-bielefeld.de

Anschrift:

Haus der Kirche
Markgrafenstraße 7
33602 Bielefeld